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Tra poco incominceranno gli esami di maturità e gli studenti universitari sono già alle prese con uno dei periodi più impegnativi dell'anno. Come gestire l'ansia e lo stress da esame? Innanzitutto distinguiamo tra ansia e sana adrenalina.  L’ American Psychiatric Association  definisce l'ansia  come l’anticipazione apprensiva di un evento negativo o un pericolo futuro che determina sentimenti di disforia e sintomi fisici di tensione.   Si tratta quindi di una preoccupazione eccessiva. Ogni studente è a sé, ognuno reagisce a modo suo per questioni caratteriali o a causa del percorso scolastico che si porta alle spalle. A questo bisogna aggiungere la maggior fragilità delle nuove generazioni, che, molto più sensibili delle passate, lo sono nel bene e nel male. La prima cosa che uno studente DEVE SAPERE è che il docente sta valutando solo la sua preparazione o perlomeno il modo con cui egli la sa trasmettere e che nessuno lo sta valutando in quanto persona.  L'ans...
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